Ćwiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego, KSIĄŻKI - fizjoterapia
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Ę
wiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego
Physiotherpay&Medicine
www.pandm.org
Przy rozci
Ģ
gni
ħ
ciu, uci
Ļ
ni
ħ
ciu lub przerwaniu nerwu udowego (L2-L4) ko
ı
czyna dolna
ustawia si
ħ
w :
- zgi
ħ
ciu w stawie kolanowym
- wypro
Ļ
cie w stawie biodrowym
Rozci
Ģ
gni
ħ
ciu ulegaj
Ģ
mi
ħĻ
nie :
- prostuj
Ģ
ce staw kolanowy ( m.czworogłowy uda)
- zginaj
Ģ
ce biodro (m.biodrowo-l
ħ
dzwiowy)
Projektowanie
ę
wicze
ı
dla pacjenta jest indywidualne. Po ocenie mo
Ň
liwo
Ļ
ci i stanu pacjenta
terapeuta układa plan usprawniania, tworzenie gotowych programów bez uprzedniej oceny
słu
Ň
y jedynie dla zaznajomienia si
ħ
pacjenta z mo
Ň
liwo
Ļ
ciami terapii. Natomiast aby osi
Ģ
gn
Ģę
cel postawiony przez pacjenta nale
Ň
y indywidualnie podej
Ļę
do ka
Ň
dej osoby.
Ten artykuł słu
Ň
y ogólnemu zaznajomieniu si
ħ
z problemem uszkodzenia nerwu obwodowego
(udowego) , celach usprawniania i metodach oraz przykładowych
ę
wiczeniach.
Przy uszkodzeniu nerwu nie nale
Ň
y :
- rozci
Ģ
ga
ę
nerwu
- wykonywa
ę
zgi
ħ
cia grzbietowego stopy ( kierowanie stopy na siebie ) gdy
Ň
ruch ten
powoduje rozci
Ģ
ganie nerwu
- stosowa
ę
zimnolecznictwa
- unika
ę
sytuacji wychłodzenia ko
ı
czyny dolnej
- przeforsowania (prze
ę
wiczenia, przem
ħ
czenia) ko
ı
czyny dolnej
- stosowa
ę
elektrostymulacji nerwu
Nale
Ň
y stosowa
ę
:
- zabiegi ciepłolecznicze :
•
ĺ
wiatło podczerwone ( lampa Solux), UV, Bioptron
•
Masa
Ň
•
Okłady z parafiny , borowiny , gor
Ģ
ce
Ň
elki
Masa
Ň
wirowy
•
K
Ģ
piel w wirówce
•
Laser
Ciepło przy
Ļ
piesza procesy regeneracyjne, poprawia ukrwienie.
Przy zaburzeniach czucia kontrolowa
ę
stan skóry
Ň
eby nie doszło do poparze
ı
, zawsze pod
kompres ciepły podkłada
ę
cienki r
ħ
cznik.
- podtrzymywa
ę
aktywno
Ļę
mi
ħĻ
ni które ulegaj
Ģ
rozci
Ģ
gni
ħ
ciu :
•
Elektrostymulacja mi
ħĻ
nia np. czworogłowego
•
Galwanizacja katodowa
•
Pr
Ģ
dy neofaradyczne
- prowadzi
ę
ę
wiczenia indywidualnie dobrane dla pacjenta
- wykorzysta
ę
tzw.
ę
wiczenia zamiarowe wg.Forestera ( wykorzystanie impulsu
stymuluj
Ģ
cego do wykonania ruchu)
1
•
Ę
wiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego
Physiotherpay&Medicine
www.pandm.org
Ę
wiczenia
1)
Przysiad przy
Ļ
cianie
2) Wyprost w stawie kolanowym
P.w
: stoj
Ģ
ca przy
Ļ
cianie
Ruch
: lekki przysiad i powrót do
pozycji wyj
Ļ
ciowej
Wytrzyma
ę
10 sekund w tej pozycji
Ilo
Ļę
: 4x razy
P.w
: oparcie tułowia o kozetk
ħ
, operowana
noga oparta o piłk
ħ
Ruch
: toczenie piłki w tył
Ilo
Ļę
: 10 x razy
3)
Ę
wiczenie z ta
Ļ
ma Thera-band
4)
Ę
wiczenie z ta
Ļ
m
Ģ
P.w
: stoj
Ģ
ca tyłem do przypi
ħ
tej
ta
Ļ
my.
Ruch
: Zgi
ħ
cie w st.biodrowym
(poci
Ģ
ganie nogi w przód)
Ilo
Ļę
: 10 x razy
P.w
: stoj
Ģ
ca bokiem do ta
Ļ
my.
Ruch
: odwodzenie w st.biodrowym
(poci
Ģ
ganie nogi w bok)
Przytrzyma
ę
10 sekund.
Ilo
Ļę
: 10 x razy
4) Zgi
ħ
cie w stawie biodrowym
5) Wyprost w stawie kolanowym
P.w
: stoj
Ģ
ca przodem do
Ļ
ciany.
Ruch
: Zgi
ħ
cie w st.biodrowym
(dociskanie piłki do
Ļ
ciany)
Ilo
Ļę
: 10 x razy
P.w
: le
ŇĢ
c tyłem, pod kolano podło
Ň
y
ę
mał
Ģ
piłke lub zrolowany r
ħ
cznik
Ruch
: wyprost stawu kolanowego bez
unoszenia ko
ı
czyny dolnej w gór
ħ
Ilo
Ļę
: 10 x razy
2
Ę
wiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego
Physiotherpay&Medicine
www.pandm.org
6) Zgi
ħ
cie w stawie biodrowym
7) Zgi
ħ
cie podeszwowe stopy
P.w
: le
ŇĢ
c tyłem,
Ruch
: uniesienie ko
ı
czyny dolnej
lekko w gór
ħ
, wytrzyma
ę
10 sek.
Powtórzy
ę
.
Ilo
Ļę
: 10 x razy
P.w
: siedz
Ģ
c z ko
ı
czynami dolnymi
wyprostowanymi
Ruch
: wciskanie piłki w kierunku
Ļ
ciany
Ilo
Ļę
: 5x razy
8) Zgi
ħ
cie podeszwowe stopy z ta
Ļ
m
Ģ
9) Zgi
ħ
cie w stawie biodrowym z piłk
Ģ
P.w
: siedz
Ģ
c z ko
ı
czynami dolnymi
wyprostowanymi,
stopa oparta o piłk
ħ
, ta
Ļ
m
ħ
ufiksowa
ę
.
Ruch
: wykonywanie ruchu stopy od
siebie
Ilo
Ļę
: 5x razy
P.w
: stoj
Ģ
ca z piłk
Ģ
opart
Ģ
na wysoko
Ļ
ci biodra
Ruch
: uniesienie ko
ı
czyny dolnej, utrzymanie
kolców biodrowych na tej samej wysoko
Ļ
ci i
wykonanie lekkiego docisku biodrem do piłki
Ilo
Ļę
: 5 x razy
3
[ Pobierz całość w formacie PDF ]